Articol publicat in ziarul Cancan
Marti, 08 Decembrie 2009
Detalii aici …

Sandra Ionescu

Tii un regim alimentar de ceva timp, dar acesta nu are rezultate? Ai un program intens de exercitii fizice care, insa, nu te ajuta sa scazi nici macar o masura la haine? Exista foarte multe persoane, majoritatea femei, care fac tot ce le sta in putere sa slabeasca, insa nu reusesc. Tu poti fi una dintre acele persoane. Iata motivele!

Descopera-ti natura!
Pentru a scapa de kilogramele in plus trebuie, mai intai, sa afli sub ce forma te-ai nascut! Metabolismul este harta ta genetica, care te va indruma spre o dieta corespunzatoare.
Deci, daca ai senzatia ca orice ai manca se depune, iar dieta nu te ajuta, ai putea considera ca ai un metabolism lenes.
Legumele trebuie sa fie aliatele tale, iar fructele trebuie alese cu grija. Incearca sa nu consumi foarte des banane, nuci, migdale, pere. Acestea au o concentratie mare de calorii greu de eliminat pentru un metabolism lent.

Femeile scapa de kilogramele in plus mult mai greu – impactul psihic
Nu te da batuta cand vezi ca sotul tau slabeste de la o zi la alta, iar tu parca nu scapi nici macar de un gram. Mai intai de toate, barbatii au o masa musculara mult mai mare decat cea a femeilor, iar doamnele au un procent mai mare de grasime corporala. Aceasta e diferenta. Tesutul muscular arde grasimile mai repede, chiar si atunci cand corpul este in repaos. Mai mult, femeile depoziteaza grasimea pe solduri, picioare, fese, in timp ce barbatii au tendinta de a le stoca in zona abdomenului. De aceea, daca esti femeie, nu e indicat sa compari rata pierderilor de kilograme cu aceea a unui barbat. Totodata, ar trebui sa retii ca femeile trec prin schimbari hormonale de la luna la luna, pe perioada menstruatiei, cand organismul asimileaza lichide, apoi le pierde, apoi iar le asimileaza… E un cerc vicios!
Dar, daca vrei sa te iei la tranta cu cantarul, afla ca femeile au arderile cele mai bune dimineata: rupe aparatul de fitness imediat dupa ce te-ai trezit, alearga in parc jumatate de ora inainte de a pleca la serviciu si vei vedea rezultate!

Stresul ingrasa!
Ai observat ca in perioadele tensionate ai tendinta de a te rotunji? Ei bine, stresul ingrasa. Pentru a se relaxa, creierul induce o stare de repaos, iar arderile devin foarte lente. Asadar, nu te apuca sa mananci atunci cand esti intr-o pasa proasta. Incearca sa te relaxezi inainte de masa, bea multa apa deoarece hidratarea combate stresul, iar, daca poti, mananca un mar, du-te si trage un pui de somn si amana masa pentru mai tarziu. O masa sanatoasa pe un stomac calm te vor ajuta sa scapi si de kilograme.

Nu-ti place sa faci sport!
Nu te invinovati! Poate asa esti programat genetic! Potrivit lui Daniel Pompe, un renumit doctor de la Universitatea din Carolina de Nord, 25% -50% din predilectia unui individ pentru exercitarea voluntara a activitatilor sportive este sub control genetic! Unii oameni simt impulsul de a face miscare, iar altii nu. Suplineste lipsa sportului cu masaje multe si sauna!

Regim dinainte sa te nasti si dupa
Daca mama ta nu a tinut un regim adecvat pe perioada in care tu te formai in burtica ei, atunci ai putea fi dispus catre o multime de obiceiuri alimentare nesanatoase, spun cercetatorii. Totodata, conteaza foarte mult si alimentatia pe care ai avut-o pe perioada copilariei. Daca ai fost un copil rasfatat culinar, ai putea considera ca metabolismul tau s-a format dupa acest regim, iar corpul tau de asemenea.
Cercetatorii spun si ca e foarte important ca un copil sa manance la aceleasi ore, in fiecare zi si mai ales mamele trebuie sa inteleaga ca e o greseala sa-ti obligi copilul sa manance tot din farfurie. De la masa nu trebuie sa ne ridicam atunci cand ne simtim satui.

Fa-ti cateva analize medicale
Asimilarea kilogramelor in plus poate surveni problemelor endocrinologice.
De exemplu, tiroida poate lucra impotriva ta, fara ca tu sa stii, iar singurul indiciu pe care-l vei avea ca ceva nu e in regula cu sanatatea ta este acesta: ingrasarea! Mergi la un doctor generalist pentru a-ti spune unde trebuie sa actionezi.
Descoperita la timp, tiroida lenesa poate fi tratata, iar tu poti duce o viata normala.
Ai un metabolism lent? In dieta ta nu are ce cauta carnea de porc si nici cea de vita, dar poti gusta din cea de pui sau peste.
Daca exercitiile fizice nu-ti fac placere, nu te ingrijora. Poti fi programat genetic sa nu-ti placa sportul!
Daca poftesti foarte tare la mancare grasa, nesanatoasa, intreab-o pe mama ta de la ce pofte nu s-a abtinut in perioada sarcinii.

Articol publicat in ziarul Cancan
Sambata, 28 Noiembrie 2009
Detalii aici …

Sandra Ionescu

Specialistii au demonstrat ca depresia este in stransa legatura cu starea de sanatate a organismului nostru. De aceea e bine sa fim atenti la ce mancam. Un exces de zahar, de exemplu, iti poate da stari de bine, dar si de rau in acelasi timp, din punct de vedere emotional. Daca trupul tau nu isi gaseste resursele necesare in alimentatie, el da semnale ale deficientelor pe plan psihic. Iata cateva alimente care-ti pot da o stare buna intr-o zi ploioasa.

Mese bogate in vitamina B12 si acid folic

Mancarea de fasole este delicioasa, iar carnea de vita iti vine s-o mananci chiar si dimineata. Ce spui de salata cu piept de pui sau de somon la gratar cu broccoli? Iti lasa gura apa, nu-i asa? Foarte bine, consuma aceste alimente cat mai des, dar mai ales atunci cand simti ca ti s-au inecat corabiile! Vitamina B12 si acidul folic regasit din belsug in aceste alimente iti vor reda pofta de viata indata! Aceste doua vitamine par sa contribuie la prevenirea bolilor sistemului nervos central, tulburari de dispozitie si dementa, spun cercetatorii din Londra.
Bucura-te de fructe si legume din belsug!

Antioxidantele din fructe si legume va vor feri atat de depresie, cat si de un posibil motiv de deprimare: ridurile! Consuma la fiecare masa fructe si legume crude pentru a ramane proaspat si tanar, dar si pentru a-ti lua doza de nutrienti care te energizeaza! Fructele si legumele combat gandurile negre sau indispozitia. Mananca mere multe si citrice pentru a straluci de la interior spre exterior!
Ai nevoie de seleniu in fiecare zi!

Seleniul este un mineral care se comporta ca un antioxidant in organism. Cercetatorii sugereaza ca prezenta stresului oxidativ la nivelul creierului este asociata cu unele cazuri de depresie usoara pana la moderata in cadrul populatiei varstnice. Cei care au o cantitate mai mare de seleniu in sange au inregistrat scaderi semnificative ale simptomelor depresiei. Gateste mancaruri cu multa mazare, serveste ghiveciuri din multe legume si nu sari peste portia de cereale de la micul dejun! Cel din urma iti va asigura cu usurinta 50 de grame de seleniu. Mai poti include in meniu carnea de vita sau curcan, lactatele, nucile, semintele si fructele de mare.
Pestele e obligatoriu de trei ori pe saptamana!

Acizii grasi Omega3 sunt adevarati luptatori impotriva cancerului, iar unii specialisti spun ca descoperirea acestora este cel mai mare pas facut pana acum in gasirea unui leac pentru cancer. Totodata, acizii grasi Omega3 au si un rol important asupra gandirii noastre, a modului de a percepe viata. Scapa de depresie usor si placut, nu ai nevoie de alcool sau alti stimulenti pentru a te simti bine. Trebuie doar sa servesti alimentele care au acesti acizi: hering, pastrav, somon, sardine si ton!
Incearca terapia cu soare si cu ciocolata!

Lasa-te mangaiat de razele soarelui ori de cate ori ai ocazia.
Razele soarelui permit trupurilor noastre sa sintezeze si sa asimileze vitamina D, cea care ne limpezeste starea de spirit. Fa cat mai multe cure de soare si te vei simti diferit, intr-un mod bun, bineinteles. Iar atunci cand soarele nu-ti zambeste pe cer, gusta putina ciocolata. Doua, trei patratele de ciocolata neagra au efect asupra nivelului de endorfine cerebrale, acelea care controleaza reactiile chimice ale corpului pentru a-i da energie. Mai mult, acest desert iti asigura o inima sanatoasa!

Articol publicat in ziarul Cancan
Marti, 3 Noiembrie 2009
Detalii aici …

Sandra Ionescu

E epidemie de gripa, toata lumea e racita, iar riscurile ca si tu sa te imbolnavesti sunt foarte mari! Ce am putea face sa evitam virusurile sezonului? Specialistii site-ului webmd.com au alcatuit o lista de “obiceiuri necesare” pentru a tine gripa si febra la distanta.

1. Dormi mai mult!
Cu cat portia de somn e mai scurta, cu atat imunitatea ta e mai scazuta. In timpul somnului, organismul tau lupta si elimina microbii care iti pot afecta sanatatea. Unui adult ii este recomandat sa doarma cel putin opt ore pe zi in aceasta perioada, iar un copil are nevoie de 12-13 ore de somn. Pune-ti familia la culcare mai devreme si o sa aveti o toamna linistita din punct de vedere medical!

2. Incepe dimineata cu o inviorare ca la carte!
Exercitiile fizice cresc puterea celulelor care combat bolile. Te poti zbengui sub dus, poti face genoflexiuni in fata dulapului de haine, pana te hotarasti cu ce sa te imbraci. Daca ai familie, dimineata da-le tuturor trezirea pe muzica ritmata si incepeti intinderile de rigoare. Pe cei mici ii puteti pune la dans timp de zece minute. Bucurati-va de acest moment frumos.

3. Declara razboi bacteriilor!
Asigura-te ca atat tu, cat si familia ta aveti in permanenta mainile curate, spalate cu sapun dezinfectant. Renunta la produsele de igiena foarte cremoase, foarte hidratante, dar care nu lupta atat de eficient impotriva microbilor. Opteaza pentru sapunuri care au strict scopul de a dezinfecta! Mai mult, incearca sa mentii sapunul pe maini timp de 10 secunde. In buzunare tine mereu cateva servetele umede, iar atunci cand speli rufe, prosoapele pune-le la cea mai inalta temperatura.

4. Bea mai mult!
Toata lumea stie ca atunci cand esti bolnav trebuie sa bei foarte multe lichide. Dar, eficient este sa le bei pentru a preveni boala. Consumand cat mai multe fluide, vei mentine tesuturile cailor respiratorii moi, prevenind astfel ca microbii sa patrunda in corpul tau. Hidratarea stimuleaza si imunitatea corpului tau, facandu-o sa functioneze perfect!

5. Aeriseste!
Deschide geamurile zilnic si improspateaza-ti casa. In aerul inchis se aduna particule de praf, dezvoltandu-se in microbi. Geamul permanent inchis este raspunzator pentru migrene, pentru piele aspra si, in final, pentru gripa.

6. Lasa temperatura mai jos!
O casa supraincalzita promoveaza aerul uscat, mediul perfect pentru virusuri. Atunci cand membranele nasului, gatului si gurii sunt uscate, ele pot mentine microbii foarte bine. Foloseste un umidificator in casa, care iti va oferi aerul necesar sanatatii tale. Se gasesc in orice farmacie sau, ca o ultima solutie, poti pune un vas cu apa pe calorifer.

7. Relaxeaza-te!
Iesi la plimbare in parc alaturi de familia ta. Daca nu ai timp sa iesi in parc, mergi pe jos pana la serviciu sau la magazinul alimentar, daca distanta nu este greu de parcurs. Putina meditatie, relaxare si un pic de exercitiu in plus iti vor oferi, pe langa o minte limpede, si un organism puternic.

8. Pompeaza sanatate in stomacul tau!
Mananca natural! Mananca morcovi, kiwi, stafide, fasole verde, portocale, capsuni, iar acestea iti vor stimula fitonutrientii de vitamina C si carotenoide! Legumele precum broccoli, varza de Bruxelles si conopida sunt surse dezinfectante ale trupului. Da-i copilului tau cinci portii de fructe si legume crude pe zi!

9. Mai usor cu dulciurile!
Zaharul produce acid in corpul tau, iar acesta va fi preocupat in lupta cu acesta, decat in lupta cu microbii. Mananca mai putine dulciuri, suplimentand nevoia de zahar cu fructe.

10. Luati toti suplimente!
Doctorii spun ca majoritatea copiilor nu primesc micronutrientii de care au nevoie din ceea ce mananca, deci organismul lor este mai slabit decat ar trebui sa fie. De aceea e bine sa-i dai micutului tau un supliment zilnic de vitamina C, de calciu si de magneziu. Mai mult, aceasta nevoie o ai si tu! Ca adult, mancarea sanatoasa iti lipseste de zece ori mai mult din farfurie decat unui copil.

Articol publicat in ziarul Cancan
Luni, 7 Septembrie 2009
Detalii aici …

Zilnic suntem din ce in ce mai afectati de lipsa timpului, de lipsa romantismului, de lipsa placerilor de alta data.

E normal ca intr-un astfel de program sa intervina si oboseala, iar noptile alaturi de partener nu mai au, poate, niciun alt scop decat somnul. Statisticile arata ca numarul romanilor divortati creste de la an la an! Dar cel mai crud efect al abstinentei, dupa spusele specialistilor, este numarul alarmant al cazurilor de cancer de col uterin, cancer penian sau cancer de scrot! Anual, 2.000 de femei mor rapuse de cancerul de col uterin. Solutia este, fara dubiu, o viata sexuala regulata! In episodul de azi va vom prezenta ultimele zece alimente anticancer care va starnesc pofta de sex!

1. Cuisoarele

Acest condiment iti poate da simturile peste cap. In sensul ca le poate trezi si pe cele mai ascunse sau obosite sentimente. Cuisoarele te vor feri de cancerul zonelor inghinale si nu numai.

2. Ardeii grasi

Deliciosi in orice salata, dar consumati seara, inainte de culcare, ei iti vor starni pofta de iubire! Plus ca ardeii grasi te feresc de microbi, crescandu-ti imunitatea.

3. Prunele

Da, prunele fac bine libidoului. Mai mult, ele nu pot face decat bine. Mancand prune va feriti de cancerul intestinal, va cresteti
pofta de sex si nici nu va ingrasati!

4. Usturoiul

Este foarte bun pentru punerea in circulatie a hormonilor. Serveste seara, alaturi de partener, o portie de mancare gatita cu usturoi din belsug. Usturoiul creste forta, dar si libidoul.

5. Hreanul

Substanta care-l face atat de iute este chiar cea care combate cancerul! Ele stimuleaza enzimele din ficat pentru combaterea substantelor toxice. Si este si un bun afrodiziac.

6. Uleiul de masline

Grasimea din acest ulei este foarte indicata, atat in combaterea cancerului, dar si in diete si sex! Grasimile Omega 3 combat cancerul de orice tip.

7. Pastarnacul

Este o leguma foarte hranitoare, dar si benefica in lupta impotriva tumorilor. Gustul sau deosebit actioneaza asupra simturilor umane si provoaca acele senzatii placute alaturi de partener.

8. Fisticul

Seleniul din fistic ne protejeaza de cancerul de esofag, stomac si prostata, iar, daca il consumati des, veti observa ca are si proprietati afrodiziace!

9. Ridichiile

Sunt pline de calciu si magneziu. Dupa o zi lunga, o cina imbelsugata cu ridichii va va da energia necesara pentru a va iubi cu partenerul.

10.Painea neagra cu seminte

Fibrele din cereale sunt cele care va protejeaza de cancer cu adevarat. Datorita lor, digerati mai repede mancarea, iar pofta de ceva… dulce apare
mai repede.

Pentru a diminua disconfortul smulgerii parului, saloanele au Innoit mereu tehnicile de epilare. S-a mers chiar pana la epilarea definitiva cu laser. Totusi, aceasta metoda este Inca scumpa si oricum epilarea nu este permanenta, ci doar de lunga durata. De cativa ani a intrat In saloanele din Romania, pe langa ceara clasica, ceara cu zahar. Sunt tuburi umplute cu ceara de unica folosinta, de diferite culori, ceara care se aplica pe piele si apoi se Indeparteaza cu ajutorul unei hartii speciale.

Aceasta ceara foarte putin vascoasa nu este altceva decat o reintoarcere la ceara din zahar, folosita Inca de pe vremea faraonilor. In saloanele celebre si foarte scumpe Inca se pastreaza reteta originala a cerii, confectionata din zahar, apa si suc de lamaie verde (lime). Ingredientele sunt Incalzite la foc mic, amestecandu-se pana cand zaharul se topeste si lichidul devine dens, de culoare auriu-maronie.

Acest tip de ceara este mai bun pentru ca tinde sa se lipeasca de par, si nu de piele. Totusi, este si o buna metoda de exfoliere. Daca doriti sa pastrati ceara In varianta clasica, originala, la cele 3 ingrediente nu e voie sa se mai adauge nimic.

Epilatul acasa nu este recomandat
In saloanele de la noi si In magazine gasim o “copie” a cerii de zahar, nu la fel de naturala, dar care o imita foarte bine. Multe femei aleg ceara la tub In detrimentul cerii traditionale, pentru ca aceasta nu poate fi refolosita, deci este mai igienica, nu provoaca arsuri accidentale, iar cand cosmeticiana este una cu experienta, epilatul dureaza mult mai putin.

Nu recomandam folosirea cerii la tub acasa, chiar de catre dumneavoastra, decat cu o buna instruire In prealabil. Desi pare simplu si rapid, este o Intreaga tehnica In ceea ce priveste smulsul parului. Dupa aplicarea cerii pe zona In care se doreste Indepartarea firelor, se asaza o hartie speciala, care contine si fibra de material, iar apoi hartia se preseaza bine peste ceara aplicata si se trage rapid In sensul invers cresterii firelor de par. Secretul sta In Indepartarea hartiei de pe piele.

Daca nu aveti experienta, puteti ajunge ca, dupa epilat, sa va alegeti cu niste vanatai absolut nedorite pe un picior sau un brat proaspat epilat. De asemenea, daca accidental la salon va lipiti de cearceaf sau de hartia de pe pat, nu trageti, rugati cosmeticiana sa va ajute pentru ca va sti sa o Inlature usor, astfel Incat sa nu apara vanataile de care va spuneam.

Orice metoda ati alege, cu zahar sau traditionala, Incercati sa uitati de lama sau alte metode care nu implica smulgerea firului de par. Orice femeie doreste o piele frumoasa si epilatul ajuta la obtinerea ei.

Sfatul specialistului
Pentru a indeparta eficient parul “nedorit” avem de ales din cateva metode.
Una din ele este ceara traditionala sau ceara calda, care este foarte eficienta pentru ca patrunde in foliculi iar firul de par este smuls din radacina.

Se poate folosi pentru oricare parte a corpului, chiar si pentru zonele delicate cum ar fi axila si zona inghinala. Ceara se aplica la o temperatura ridicata, dar nu mai mult decat suporta clienta, in sensul cresterii firului de par, dupa care pielea se maseaza putin si se unge cu o crema pe baza de aloe. Este o metoda putin cam dureroasa dar cateva saptamani bune puteti sa va bucurati de finetea pielii si mai ales ca firul de par in timp se rareste.

Un alt produs ce poate fi utilizat este ceara de unica folosinta sau rece, care se aplica la rece si se ia de pe piele cu ajutorul unei benzi. Este o metoda foarte igienica, dar nu atat de eficace si durabila.
A treia metoda de epilare este cea cu zahar, supranumita epilatul dulce. Aceasta este mai veche, similara celei clasice doar ca nu atinge aceleasi temperaturi. Avantajele sunt multe, fiind mai putin durerosa si nu irita pielea.
Zaharul se incalzeste si se aplica pe piele indepartandu-se cu fasii de material (benzi), acesta prinzandu-se doar de firele de par, nu si de piele.

Articol preluat de pe : Tonica.ro

In fiecare vara, pe masura ce ne simplificam garderoba si renuntam la straturile inutile de haine, suntem puse in fata unei dileme: un bronz profund, ciocolatiu, dar obtinut treptat sau unul ceva mai superficial, dar vizibil doar dupa cateva zile?

Totul depinde de cata rabdare ai, de cat timp iti petreci la soare si, cel mai important, de cum iti ingrijesti pielea inainte si dupa expunerea la soare.

Pielea are nevoie de ajutor atunci cand urmeaza sa fie bronzata, iar protejarea si infrumusetarea ei este o prioritatea in lunile de vara. Razele UVA/UVB o pot “agresa” mai ales atunci cand expunerea se face fara utilizarea unor creme speciale care reflecta sau absorb radiatiile ultraviolete si care protejeaza pielea de efectele nocive ale arsurilor solare.
Cremele de protectie solara contin unul sau mai multe filtre UV: particule organice, particule anorganice si/sau compusi chimici organici. Cat despre radiatiile UV, ele sunt de 3 tipuri:

* A care intra in profunzimea pielii,
* B care patrund in stratul superficial al pielii
* C care sunt absorbite de atmosfera.

Exfoliere, curatare si hidratare, acestia sunt cei 3 pasi vitali pentru pregatirea pielii pentru expunerea la soare. Protectia impotriva radiatiilor UV e necesara mai ales pentru a lupta impotriva imbatranirii premature a pielii, unul din efectele negative ale razelor solare. Gama variata de produse cu protectie solara se adreseaza fiecarui tip de piele, continand un FPS diferit, dar si ingredienti anti-ageing. Cele mai recomandate sunt cremele cu protectie cu spectru larg UVA/UVB.

Inainte de expunerea la soare, pielea trebuie supusa unei sedinte de gomaj. In functie de tipul pielii poti utiliza:
*gomajul pe baza de enzime din fructe recomandat zonelor delicate, pielii sensibile si
*gomajul profund, pe baza de particule de zahar ce pot indeparta celulele moarte.

Zonele rugoase (coatele, genunchii si talpile) nu trebuie uitate atunci cand se aplica un astfel de tratament. Urmatorul pas spre obtinerea bronzului dorit este utilizarea unei lotiuni sau a unei creme speciale, cu factor de protectie ales in functie de tipul si culoarea pielii tale.

Ingrijirea pielii nu se incheie nici dupa expunerea la soare. Tratamentul dupa plaja are un rol foarte important atat in ceea ce priveste sanatataea pielii cat si in privinta mentinerii bronzului pe o perioada indelungata. Mai intai trebuie curatata pielea cu un produs cu PH neutru si apoi se aplica o lotiune de corp nutritiva aftersun, mai grasa decat cea folosita in mod obinuit, deoarece pielea este mai sensibila. De asemenea, daca expunerea la soare a dus la inrosirea pielii se poate folosi o crema ce are in compozitie aloe vera pentru calmare.

Trebuie retinut ca pentru un bronz sanatos pielea nu trebuie sa se inroseasca si sa doara. De aceea este foarte importanta alternarea cremele cu factori de protectie diferiti, optand pentru un FPS crescut la prima expunere la soare si diminuand gradul de protectie pe parcursul expunerilor repetate.

Sfaturi: cremele cu factor de protectie solara nu trebuie aplicate din abundenta, ci intr-o cantitate care sa asigure absorbtia rapida de catre piele. Se aplica cu 30-45 minute inainte de expunerea la soare, in functie de produs, si se reaplica la fiecare doua ore atat pe corp, dar si pe obraji, tample, urechi si ceafa.

Nici o crema nu ofera protectie 100% impotriva radiatiilor UV, insa daca se iau in considerare cativa mici pasi de protejare a pielii, se poate constata nu numai ca bronzul obtinut este natural, dar si sanatos.

Articol preluat de pe : http://www.fashionandbeauty.ro

O jumatate de castravete, un albus de ou, o lingura de zeama de lamaie. Le amesteci bine si le racesti 10 minute in congelator. Aplici apoi amestecul pe fata si il lasi 15 minute.
Il indepartezi mai intai cu apa calda si apoi rece.

Pisezi o jumatate de banana si o amesteci cu o lingura de smantana sau iaurt. Apoi pui un strop de miere. Aplici masca pe fata si o lasi 20 de minute, timp in care incerci sa te relaxezi.
O indepartezi apoi cu apa calduta si ai sa descoperi dedesubt un ten luminos cu riduri fine reduse mult.

Prima editie a Targului de miere va avea loc intre 12 si 14 septembrie, pe platforma apicola din Bucuresti, in cartierul Baneasa, unde vizitatorii vor avea ocazia sa gaseasca cele mai diverse sortimente de miere romaneasca si straina, polen, propolis etc., informeaza organizatorii evenimentului.
La aceasta prima editie a targului vor participa mai multi producatori de miere, care vor prezenta produse apicole de pe intreg teritoriul Romaniei, precum si din Bulgaria, Ucraina, Turcia, Ungaria, Republica Moldova, Serbia si Rusia.

Vergeturile sunt leziuni ale pielii ca rezultat al deteriorarii si ruperii fibrelor elastice si a reducerii sintezei colagenului pe suprafata tesutului cutanat unde se gasesc. Vergeturile sunt de obicei leziuni liniare, care urmaresc conturul liniilor de contractie a pielii cu aspect alb-sidefiu pana la roz- violaceu. Apar cu preponderenta pe partea superioara a bratelor, pe sani, abdomen, fese, solduri, gambe.

Cum apar vergeturile ?
Principalul factor in formarea vergeturilor este indubitabil orice schimbare brusca a volumului corporal, indiferent daca este sau nu aparuta la pubertate, datorita unui regim alimentar drastic sau in timpul sarcinii. Exista de asemea, circumstante mai putin frecvente ce conduc la aparitia acestui fenomen : o disfunctie a glandei corticosuprarenale ce produce hormonii de stres, tratamentul prelungit cu creme ce contin corticosteroizi( folositi frecvent la tratarea bolilor cum ar fi eczema, psoriazis) sau factori genetici.

Cum poate fi prevenita aparitia lor ?
1. Evitarea ingrasarii si slabirii bruste ;
2. Evitarea corticosteroizilor ;
3. Folosirea cremelor si lotiunilor cu rol de imbunatatire a concentratiei de colagen si elastina din piele, de hidratare si hranire ;
4. O alimentatie corecta, cu toate vitaminele si mineralele necesare.

Metode de tratament
Avand in vedere problemele de estetica ridicate de vergeturi s-au cautat multe solutii pentru indepartarea lor odata aparute. Din pacate putine tratamente anti vergeturi se dovedesc eficiente. Printre acestea se numara:

1. Operatia estetica. Metoda este eficienta pe suprafete mici su nu face nimic sa previna aparitia unora noi.

2. Tratamentul laser. Are efect in prima faza cand abia au aparut. Se distruge practic tesutul cu raza laser, aceasta refacandu-se intr-o forma mai apropiata de normal. Sunt necesare sedinte succesive pentru a avea rezultate notabile.

3. Ultrasunetele – se pare ca ajuta la refacerea intr-o oarecare masura a fibrelor conjunctive din piele.

4. Razele ultraviolete. Expunerea la razele ultraviolete grabeste cicatrizarea-albirea si in acelasi timp uniformizeaza culoare pielii, facandu-le mai putin vizibile.

5. Tratamet corporal in cabinetele de estetica. Acesta are rolul de a activa regenerarea celulara si a componentelor responsabile de elasticitatea pielii pentru prevenirea aparitiei si/sau reducerea vergeturilor deja formate. Trebuie urmat un tratament intens de 3-4 ori pe saptamana.

6. Diferite creme si lotiuni. Acestea isi propun prin aplicarea locala refacerea intr-o oarecare masura a tesutului. Contin de obicei : alantoina, acid glicolic, vitamine A,E, proteine naturale, collagen, elastina, aloe vera, alfa hidroxi-acizi.

Articol preluat de pe : http://www.body-contour.info